A apresentadora Angélica, figura central da televisão brasileira, abriu o jogo sobre as transformações em sua trajetória pessoal e a forma como lida com a educação de sua filha caçula, Eva Huck. Em uma conversa franca durante o Forbes Podcast, a artista destacou um aprendizado que considera fundamental para a saúde mental e o bem-estar: a capacidade de estabelecer limites e dizer “não” sem culpa.
A jornada de autoconhecimento e a dificuldade com o não
Durante anos, a necessidade de agradar e a dificuldade em contrariar expectativas alheias foram desafios constantes na vida de Angélica. A apresentadora admitiu que, embora tenha conseguido se posicionar em momentos cruciais por convicção, o exercício de negar pedidos ou impor barreiras não era algo natural em sua rotina. Para ela, o processo de amadurecimento envolveu entender que a recusa não é um ato de hostilidade, mas uma ferramenta de preservação pessoal.
Ao compartilhar sua experiência, a comunicadora ressaltou que a percepção sobre o “não” mudou drasticamente com o passar do tempo. Ela observou que, ao começar a exercitar essa prática, percebeu que as consequências temidas não se concretizavam e que, na verdade, a vida seguia seu curso de forma mais fluida. “Eu fui aprendendo isso com o tempo. Isso abriu uma porta para mim e vi que ninguém morreu. Deu tudo certo eu falar um não. E tudo bem, a gente se reinventa e faz outra coisa”, afirmou durante a entrevista.
Educação e a transmissão de valores para Eva Huck
O aprendizado adquirido ao longo das décadas agora serve como um guia para a criação de Eva Huck. Angélica observa na adolescente traços de sua própria personalidade, especialmente a doçura e o desejo inato de manter a harmonia em suas relações, o que pode tornar o ato de impor limites um desafio maior. A apresentadora, que também é mãe de Joaquim e Benício, busca orientar a filha a compreender a importância de se colocar em primeiro lugar.
Para a artista, o conselho dado à filha é um reflexo de sua própria busca por evolução. Ela enfatiza que, ao ensinar Eva a dizer não ainda jovem, espera poupá-la do peso que ela mesma carregou por não ter aprendido essa lição precocemente. “Eu falo para ela que a gente tem que aprender isso cedo. Eu não aprendi cedo e, para mim, é mais difícil hoje”, confessou, reforçando que o trabalho de autoconhecimento é contínuo e diário.
O poder libertador do desapego
Além da questão dos limites interpessoais, Angélica traçou um paralelo entre o ato de dizer “não” e o conceito de desapego. Em sua visão, negar situações que não fazem mais sentido é uma forma de aliviar a carga emocional. Ela utiliza a metáfora de um barco para ilustrar como o descarte de responsabilidades ou expectativas desnecessárias torna a jornada mais leve.
“O não é libertador. É como se estivesse num barco e você vai largando coisas no mar. Ali você vai deixando, sabe? Isso vai te deixando mais leve. Quando a gente está com coisas pesando, tem que aprender a soltar e o não ajuda muito a gente a soltar as coisas da vida”, concluiu. O relato da apresentadora ressoa com muitas mulheres que buscam equilíbrio entre a vida pública e a preservação de sua individualidade, reforçando a relevância de pautas sobre saúde mental e limites no cotidiano.
Para acompanhar mais reflexões sobre comportamento, carreira e o universo das celebridades, continue navegando pelo Fato Paulista. Nosso compromisso é trazer informações relevantes, atualizadas e com o contexto que você precisa para se manter bem informado sobre os principais acontecimentos do Brasil e do mundo.
Para mais detalhes sobre a trajetória da apresentadora, confira a Forbes Brasil.
