Segundo psicóloga pós graduada dra. Amanda Hayala, “o transtorno de ansiedade é um distúrbio da saúde mental caracterizado por sentimentos e pensamentos negativos”
“Quando nos referimos a ansiedade crônica é analisado a intensidade dos sintomas, que podem ser excessivos, persistente e obsessivos interferindo até mesmo na vida cotidiana da pessoa”, explica.
Como diretora do Departamento de Psicologia da Acaapesp (Associação dos Consultores, Assessores e Articuladores Políticos do Estado de São Paulo) a dra. Amanda Hayala convive com diversas realidades, pois desenvolve um extenso trabalho social sempre com foco na psicologia. Vale citar que a Acaapesp está presente em mais de 100 cidades com sedes regionais e é considerada uma das maiores entidades classistas do Brasil.
A dra. Amanda explica que a ansiedade pode causar transtornos e atrapalhar a qualidade de vida, as relações familiares e profissionais, impossibilitando de cumprir tarefas consideradas simples. Além dos sintomas físicos causados como tremores, palpitações, diarreia, sudorese excessiva e tontura sendo esses os mais comuns.
Destaca que nos casos que a ansiedade tem sido constante e atrapalhado a rotina no trabalho, na família e na escola, é necessário que a pessoa procure urgente um psicólogo (podendo ser na rede de Saúde púbica) que pode auxiliar com terapia e , em alguns casos medicamentos como antidepressivos. “Sugiro também fazer exercícios físicos, ter uma alimentação saudável e técnicas de relaxamento que podem ser indicadas em consultório”, completa.
