Cuidar da saúde masculina deve começar cedo e acompanhar as diferentes etapas da vida. Aos 20, 40 e 60 anos, as prioridades mudam, mas o acompanhamento médico e os hábitos saudáveis continuam sendo aliados importantes para prevenir doenças e garantir mais qualidade de vida.
Ainda assim, muitos homens deixam as consultas para depois. Dados do Observatório da Atenção Integral à Saúde dos Homens mostram que, em 2025, 59 milhões de homens buscaram atendimento de saúde primária no Brasil, enquanto 155 milhões de mulheres fizeram o mesmo, mais do que o dobro.
Barreiras culturais e a prevenção na juventude
A dedicação à vida profissional pode fazer com que um homem atrase o cuidado com a saúde. Além disso, o medo de descobrir uma doença faz com que muitos evitem consultas, somado à falta de orientação durante a juventude e à dificuldade de acesso, resume Edson de Oliveira, profissional na área de urologia no AmorSaúde.
Na juventude, o foco da saúde masculina está na prevenção, na saúde sexual e na construção de hábitos que protejam o futuro. Segundo Edson, os homens devem estar atentos à saúde sexual e realizar exames para detectar infecções sexualmente transmissíveis, as chamadas ISTs.
Atenção redobrada a partir dos 40 anos
A partir dos 40 anos, a saúde masculina pede uma atenção maior à próstata e às alterações hormonais. Edson de Oliveira recomenda consultas com urologistas e exames para investigar alterações na próstata, incluindo o câncer de próstata e a hiperplasia prostática benigna.
A partir dessa idade, também podem surgir problemas de desempenho sexual, cujas causas podem ser psicológicas ou estar relacionadas a alterações hormonais. Para mais informações sobre medicina preventiva, consulte o portal Ministério da Saúde para orientações oficiais.
O acompanhamento urológico na maturidade
Depois dos 60 anos, o acompanhamento urológico deve ser mais próximo, já que essa é uma fase de maior risco para o câncer de próstata. Ao mesmo tempo, é essencial ficar atento a doenças comuns nessa etapa da vida, como diabetes e pressão alta, avaliando o estado geral do organismo.
As doenças urológicas podem ter origens hereditárias, como ocorre no câncer de próstata. Segundo Edson, existem seis vezes mais chances de um homem com pais ou tios que tiveram a doença desenvolver essa enfermidade ao longo da vida.
Riscos do estilo de vida e do uso de hormônios
O tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o sedentarismo e a ingestão frequente de alimentos ultraprocessados podem prejudicar a saúde, especialmente quando mantidos desde a juventude. Um estilo de vida saudável é considerado a chave para chegar aos 60 anos com bem-estar.
Edson também chama a atenção para o uso crescente de hormônios, como a testosterona, sem prescrição médica. A reposição hormonal somente deve ser realizada em pacientes com sintomas evidentes e se forem constatados níveis baixos em exames laboratoriais.
Continuar acompanhando as novidades sobre bem-estar e prevenção é fundamental para garantir uma longevidade saudável. O Fato Paulista segue comprometido em trazer informações relevantes, checadas e contextualizadas para o seu dia a dia, ajudando você e sua família a fazerem as melhores escolhas para a saúde em todas as fases da vida.
